Nič ti nedá taký pocit ako štíhlosť, ani sladkosť!

Imaginárne cvičenie

17. srpna 2008 v 11:21 | Ugly-Baaka-Girl |  Tipy
Možno si poviete, že je to najväčšia hlúposť, ktorú ste čítali. Nevymyslela som si to však ja, ale vyhlasujú to univerzitní vedci z Thajska.
Podarilo sa im dokázať zaujímavú vec: keď si človek pri dvíhaní ľahučkej činky predstavuje, že má v ruke oveľa ťažšie železo, svaly sa budú správať tak, akoby naozaj posilňoval s ťažšou činkou. Svalová sila účastníkov výskumu sa po ôsmich týždňoch imaginárneho tréningu zvýšila o 30 až 40 percent. Vedci túto záhadu vysvetľujú nasledovne: myseľ ovláda telo až tak, že mozog dokáže prinútiť svaly a motorické nervové vlákna, aby pracovali viac. Zabudnite teda na vypľúvanie duše pri cvičení a trénujte s úsmevom na tvári.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.